Appareil De Fitness pour La Maison : Rameur Pliable À Hydraulique, Appareil De Fitness Multifonctionnel pour Hommes, Femmes Et Enfants.

- Résistance variable : quel que soit votre âge, vous pouvez utiliser le rameur. La résistance facilement ajustable permet de modifier rapidement l’intensité de votre entraînement.
- Peut réduire la masse grasse : L’aviron peut contribuer à équilibrer la masse grasse et le poids. En cas d’obésité, il est particulièrement bénéfique car il permet de brûler beaucoup de graisses.
- Augmentez l'activité musculaire et articulaire : l'aviron est bénéfique aux personnes souffrant d'arthrite ou d'ostéoporose. En sollicitant fortement les muscles, il contribue à améliorer la raideur musculaire et articulaire.
- Renforcez vos quadriceps : les quadriceps sont les principaux muscles sollicités en aviron (le plus grand groupe musculaire à l’avant de la cuisse). Ces muscles sont principalement responsables du mouvement des genoux, mais participent également à la flexion des hanches, ce qui renforce vos jambes. Des quadriceps plus forts vous permettront d’améliorer votre endurance.
- Bon pour la fonction cardiorespiratoire : L’utilisation d’un rameur sollicite à la fois le cœur et les poumons, ce qui est bénéfique pour le cœur. Ramer améliore la capacité pulmonaire à oxygéner les poumons et permet d’améliorer sa fonction cardiorespiratoire grâce à un exercice intermittent de courte durée.